Oprócz zasad bezpiecznej jazdy warto, również zadbać o siebie zanim wybierzemy się na ferie zimowe. Pamiętajmy, że kondycja fizyczna znacznie obniża ryzyko ewentualnych kontuzji. A to innego jak są to małe dzieci, które ledwie co na zimowisku rozpoczynają swoją przygodę z nartami. Totalnie inna bajka to młodzież i dorośli, którzy jeżdżą regularnie od lat. Jakie sporty uprawiać, by wzmocnić mięśnie przed śnieżnym szaleństwem. Bez wątpienia pływanie, jogging, jazda na rowerze, łyżwiarstwo, czy nawet intensywne spacerowanie po 45 minut. Dobrze również wpływa chodzenie po schodach, siłownia. Bowiem w klubach sportowych możemy liczyć na profesjonalne wskazówki co do naszych przygotowań. Nie jest tak, że wskakujemy momentalnie na narty, czy też snowboard, bo mamy ferie i z racji tego w magiczny sposób jesteśmy super sprawni, czary mary i szusujemy.. Niepokojące jest to, że coraz więcej Polaków, jest jeszcze mniej aktywna fizycznie i trenuje regularnie przez wiele godzin dziennie, ale z pilotem przed telewizorem, śledząc następne show, naturalnie na polskiej licencji. Natomiast w szkołach, regularnie obcinają godziny wychowania fizycznego, twierdząc, że są niepotrzebne. A po odpowiedniej zaprawie, jazda na nartach jest doskonała dla naszego organizmu – dotlenia, wzmacnia nasz organizm, spala zły cholesterol a także tkankę tłuszczową. Mówiąc krótko, należałoby zacząć ćwiczyć już na dwa miesiące przed planowanym wyjazdem, no chyba, że ktoś ma zamiar spędzić ferie w górach, na miejscowym deptaku miasteczka. W zasadzie, powinnyśmy pozostać aktywni fizycznie przez cały rok. Niekiedy się nie chce, czasem brak funduszy, innym razem brakuje czasu, z uwagi na rodzaj pracy. Za to młodzież ma wystarczająco dużo czasu na treningi, przed obozem zimowym.

Region Rodan – Alpy, Valloire i Valmeiner, to wspaniałe miasteczka przyciągające tłumy turystów, co roku w swoje śnieżne progi. Te miejscowości zwane są złotą doliną „Valle d’ Or ” (region jest położony u podnóża przełęczy Galibier). Ferie w tym rejonie, to nie lada gratka dla miłośników i już zaawansowanych w sportach zimowych. Kiedy wysyłamy dzieci na ferie zimowe możemy być pewni, że nie będą się nudzić. Pod okiem czujnych instruktorów, albo mogą uczyć się podstaw narciarstwa, lub ćwiczyć już nabyte umiejętności snowboardzisty czy narciarza (a może od razu dwa w jednym?). Miłośników deski snowboardowej chyba ucieszy fakt, iż niedaleko znajduje się olbrzymi Snowpark „Du Lac de la Vielle” przy Crey du Quart ( 3 doliny między trzema szczytami Gros Crey, Crey du Quart oraz La Setaz). Dobrze jest wiedzieć,że na tym terenie jest 88 tras, o łącznej długości 150 km. Siedemdziesiąt proc stoków usytuowanych jest na ponad 2000 tysiącach metrów nad poziomem morza. Co więcej, ponad trzydzieści wyciągów ułatwia poruszanie się zimowych turystów.A w niższych partiach terenu oraz dolinach nad właściwą ilością śniegu czuwa czterysta armatek śnieżnych. A propos snowparku, podzielony jest na przeróżne strefy zależnie od stopnia zaawansowania jazdy przez miłośników śnieżnego szaleństwa. Cały obiekt wyróżniono francuskim znakiem jakości, AFS – Związku Snowboardu.Ale nie bez powodu „Du lac de la Vielle” zajmuje 5 miejsce wśród snowparków we Francji. Jak na razie – przepis na pierwszorzędne ferie zimowe. Oprócz zimowego szaleństwa, miasteczka, niezmiennie oferują inne atrakcje. A w takim miejscu nie mogłoby zabraknąć olbrzymiego lodowiska. Mało tego są naturalnie puby, dyskoteki, restauracje oraz kina. Ponieważ w końcu nie będziemy tylko szusować. Zatem w ten sposób powinny przebiegać obozy w górach. Natomiast jak chcecie upewnić się i zobaczyć, odnośnie tego, jak to wszystko wygląda, proponuję wejść na stronę internetową miejscowości.Gdyż każdy rodzic, chciałby wiedzieć w jakie miejsce, dokładnie wybiera się jego pociecha na obóz zimowy, nieważne czy będzie to obóz młodzieżowy czy zimowiska dla dzieci.